Bir Porsiyon Ne Kadar Büyüklükte?

Diyet yaparken yada yemek yaparken hep porsiyon yada kaşık ölçüsü verilir de bu ölçü kime göre ne kadar?
İnsan her gün yeni şeyler öğreniyor, şaşırıyor, üzülüyor, seviniyor... Bende kendi dünyamda yaşadıklarımı, öğrendiklerimi paylaşıp bunları sizlerle de yaşamayı istedim.