15 Eki 2010

Hıçkırıktan kolayca kurtulmanın yolları

Hıçkırık, sık görülen ve kendiliğinden sonlanan bir rahatsızlıktır. Nadiren 2 günden fazla bazen de 1 aydan fazla (inatçı hıçkırık) sürebilir. İnatçı hıçkırık erişkin erkeklerde kadınlara göre daha sıktır.Hıçkırık sindirim sistemi problemlerine reaksiyon olarak ortaya çıkıyor. Sinir bozucu hıçkırık nöbetlerinden kurtulmanın internetten bulduğum birkaç yolunu yazacağım size.

1. TATLI
Tatlı sinirlerinizi kandırıp hıçkırığa son verebilir. Bunun için bir çay kaşığı dolusu şekeri dilinizin dip kısmına yerleştirin.
2. KULAK TIKAMA
Parmaklarınızla, kulaklarınızı (nazik bir şekilde) tıkayın. Bu, işitme sistemine de ulaşan vagus sinirinin kollarını uyarmaya yarıyor.

3. KORKU
Birini korkuttuğunuzda vagus sinirini şaşırtabilirsiniz. Bu yöntemi uygulayabilmek için rol yeteneğinizin de biraz gelişmiş olması gerekiyor.

4. HAVASIZLIK
Suya atlayacakmış gibi burnunuzu ve ağzınızı kapatarak dayanabildiğiniz kadar hava almadan durun.

5. SU
Su yudumlamak ya da suyla gargara yapmak sinirleri yatıştırabiliyor.

6.  KESE KAĞIDI
Bir kese kağıdının içinde nefes alın verin. Burada da vücut yeterince oksijen alamadığında (nefes tutmada olduğu gibi) hıçkırığı unutup daha önemli bir soruna odaklanıyor.

7. MAGNESYUM
Özellikle magnezyum içeren besinler, sinirleri sakinleştirerek hıçkırığın geçmesine yardımcı olabiliyor.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder