1 Ağu 2012

Orucu Neden Hurmayla Açarız ?



Tutturmuşuz illa orucu önce hurma ile açacaz. Sofrada hurma yoksaaa allaahhhhh :) Neymiş efendim Peygamberimiz hurma ile açıyormuş bizde açmalıymışız. ee tamam ama nedenini bilen varmı? Bilen varsada ben bilmiyordum hemen paylaşayım dedim:) Buarada o çirkin görünümlü ama tadı tatlı olan meyvenin fazlasıyla vücüdumuza da yararı varmıs.

-1 kilo hurmada 600 mgr. magnezyum vardır. Çölde yaşayan insanlarda daha az kanser görülmesi hurmadaki magnezyuma bağlanır.
- 100 gr. hurmada 3 mgr. demir bulunur. Yani günlük demir ihtiyacımızın üçte biri kadar. Özellikle adet döneminde çikolata yerine hurma yemenizi tavsiye ederim.
- Hurma; A, B1, B2, B7 ve C Vitaminleri bakımından da zengindir. Ayrıca C Vitamininin emilmesine, daha etkin kullanılmasına yardımcı olur.
-Hurma oruç açarken başımızın dönmesini ya da hızlı yemek ihtiyacını engeller.
-Hurma bağırsakların çalışmasını sağlar.
- Kaynatılıp suyu içilirse boğaz ağrısını, öksürük ve gribi iyileştirir.
- Hurma ağacının kabuğu ishal tedavisinde, kökü diş tedavisinde kullanılır.
- Hurma özellikle adet döneminde, hamilelik sırasında ve bebek emzirme süresince direnci artıran bir gıdadır.
- Özellikle iftar davetlerindeki bolluk insanların aklını başından alır. Ama orucu su ve hurma ile açarsanız, kısa sürede doygunluğa ulaşırsınız.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder